40代になってから、髪をセットしても上手く決まらないと感じることはありませんか？
私も40代に入ってから髪質の変化をはっきり感じるようになりました。
具体的には、次のような悩みです。
・朝セットしても以前よりも決まりにくい
・整髪料をつけてもボリュームが出ない
・頑張って決めたのに昼には髪の毛がペッタンコになる
若い頃は適当に整髪料を使ってもそれなりに形になっていましたが、今はそうはいきません。
実は、私なりに調べてみたところ、「年齢による髪質の変化」と「整髪料の選び方・使い方」が大きく関係していることが分かりました。
この記事では、同じ悩みを持つ立場として、薄毛で悩む40代男性の失敗しない整髪料と、薄毛でも自然にボリュームを出す方法を体験ベースで紹介します。
40代になると髪が決まらなくなる理由
まず知っておいてほしいのが、40代になると髪の状態は少しずつ変化していくということです。
これは特別なことではなく、多くの男性に起こるごく自然な変化です。
40代になると、髪を生み出す土台である毛包が徐々に小さくなり、若い頃と比べて髪が細くなったり、伸びにくくなったりします。
また、男性ホルモンの影響により、髪の成長がゆっくりになることもあります。
さらに、生活習慣やストレス、睡眠不足などが積み重なることで、頭皮の血行が悪くなりがちです。
その結果、髪に必要な栄養が届きにくくなり、ハリやコシの変化を感じやすくなります。
つまり、40代は、「若い頃と同じセット方法では決まりにくい状態」です。整髪料も年齢に合わせて見直す必要があります。
40代男性が整髪料選びで失敗すると逆に薄毛が目立つ理由
こういう整髪料は薄毛や髪の毛が細く、ハリやコシがない40代には不向きです。
・ツヤが強いジェル
・重たいワックス
・オイル系スタイリング剤
一見オシャレに見えますが、40代男性には注意が必要です。
理由はシンプルです。「髪が束になって地肌が見える」からです。
ジェルはスタイリング時間が短く、カチカチに固まりやすいというメリットがあります。
ワックスは髪に馴染みやすく、手直しが簡単です。
ただし、ジェルや油分の多いワックスは、細い髪がくっつきやすく、太い束になりがちです。
その結果、地肌が強調され、薄毛が目立ちやすくなります。
特にツヤ系は、地肌のテカリと光の反射が重なり、さらに薄く見える原因になります。
また、重たいワックスは、セット直後は良くても時間が経つと髪が重さに負けて潰れてしまいます。
では、どうすればボリュームのある髪型を作れるのか。
まず大切なのが、
40代の男性に合った整髪料をしっかり選ぶことです。
私も薄毛が気になり始めた頃、相談も兼ねて美容院へ行きました。
そのときに整髪料の選び方についてアドバイスをもらい、自分でもいろいろ調べるようになりました。
その中で分かったのが、整髪料は種類によって仕上がりが大きく変わるということです。
そこでまずは、整髪料の種類を分かりやすく整理していきます。
40代メンズ向け整髪料の種類（まずは全体像）
整髪料は種類が多くて分かりづらいですが、実は大きく分けると次のようなイメージになります。
【軽い・ボリュームが出る】
・パウダーワックス
・マット系ワックス・クレイワックス
・グリース（ソフトタイプ）
【ツヤ・まとまりが出る】
・グリース（ハードタイプ）
・バーム
・ヘアオイル
・ジェル
メンズ向け整髪料の特徴（詳細）
ワックス
①メリット
手直しがしやすい。髪になじみやすい。
オールジャンルの髪型に対応可能。
②デメリット
油分多めのタイプはベタツキがある。
風で髪型が崩れやすい。ハードタイプは洗い流しにくい。
ヘアクリーム
①メリット
サラッとした手触り。髪に馴染みやすい。
動きを少なく、抑えて髪の毛をまとめたい人向け。
②デメリット
油分の多め。付けすぎるとテカリが出やすく、ボリュームダウンしやすい。
スタイリング力が低い。
ヘアオイル
①メリット
髪に馴染みやすい。まとまりが出やすい。
ガッチリセットするよりもナチュラルに仕上げたい人向け。
②デメリット
ものによっては重く、洗い流しづらい。
バーム
①メリット
オイルを固形化したようなもの。手の温度で溶かして髪に馴染ませる。
オイルよりも粘性があって、重めでスタイリング感が強い
（まとまりも動きもつけやすい）
②デメリット
重くなりやすい。洗い流しづらい。
ジェル
①メリット
ガチガチに固まり、崩れにくい。水で溶かせば手直しできる。
スタイリングの時間が短くて済む。
②デメリット
ラフなスタイリングが難しい。細い髪だと束感が出やすい。
グリース
①メリット
ワックスとジェルの中間のような質感のため、ウェット感（ツヤ感）も出せて固定力（でも固まりきらない）もあるスタイリング剤。
ソフトタイプは髪が重くなりすぎず、ボリュームが出せる。
②デメリット
ハードタイプは油分が多めで、ワックスのようなベタツキがある。
ムース
①メリット
泡状のものでパーマをかけている人向け。ハードタイプはジェルのようにパリパリした固定力がある。ソフトタイプは柔らかく仕上がるのでミディアムくらいの長さのパーマスタイルと相性がよい。髪が軽く濡れている状態からも使える。
②デメリット
使いすぎるとオイリーなベタツキがある。
ヘアスプレー
①メリット
固定力が高い。雨や湿気に負けない。
②デメリット
単体では使えない。付けすぎると洗い流しづらい。
パウダーワックス
①メリット
オイルフリーなものが多く、ベタっとしない軽い仕上がりとマットな質感。
特に粉状タイプは頭皮に振りかけ、揉み込むことで根元から髪の毛を立ち上げてくれる。
②デメリット
粉状のものは、使用量の調節が難しい。
40代男性に合う整髪料の選び方
ここまでを踏まえて、薄毛が目立ちやすい整髪料の特徴は、
「油分が多い」「重たい」「ツヤが強い」です。
つまり、この逆を選べば失敗しにくいということです。
よって、40代男性が整髪料を選ぶときは、次の3つを意識すればOKです。
①軽い仕上がりになるもの
②マット系ワックス・クレイワックス（ツヤ控えめ）
③ボリュームアップできるもの
この3つを満たしていれば、見た目はかなり改善されます。
逆に言うと、ここを外すとどれだけ頑張っても髪型は決まりません。
最後に、時間の経過で髪が潰れないように、
仕上げにヘアスプレーを使えばより安定します。
おすすめの整髪料はこちら[薄毛の40代男性向け]
ここからは、実際に使いやすいタイプを紹介します。
①マット系・クレイ系ワックス
・ツヤ感のない、自然なボリュームが出ます。
・セット力もあるため初心者でも扱いやすいです。
・特にクレイ系は油分が少なく、髪がヘタリにくいので40代には相性が良いです。
まずはここから始めるのが無難です。
②パウダーワックス
・根元から髪を立ち上げたい人向け。
・トップのボリューム不足が気になる人には特におすすめです。
③ヘアスプレー
・セットした状態を長時間キープするために必須です。
・最後の仕上げとして使うだけで、崩れにくさがかなり変わります。
私は美容室で相談した際に「ワックス＋スプレー」をすすめられてから、毎朝この組み合わせでセットしています。
それだけでも、以前より明らかに髪型が崩れにくくなりました。
また、パウダーワックスは今回の記事作成で知ったため、今後試してみようと思っています。
【最重要】40代男性が薄毛でもボリュームが出せる使い方
ここが一番重要です。
せっかく自分に合った整髪料を使っても、使い方を間違えると効果が半減してしまいます。
私が実践している手順はこちらです。
①（朝のセットの場合）髪全体をしっかり濡らす
・寝ぐせや根元の向きをリセット
・シャワー、もしくは根元への霧吹きでもOK
②タオルドライ
・髪だけでなく、地肌の水分も意識して拭く
③ドライヤーで土台を作る（ここが最重要）
・毛流れに逆らう方向から根元へ風を当てる
・トップは指で持ち上げながら根元を乾かす
・サイドは膨らまないように抑える
・温風と冷風を交互に使う
温風だけだと、髪の毛のキューティクルがダメージを受けます。
その結果、内部のタンパク質や水分が流れ、毛が痩せて細くなります。
④ワックスをしっかり伸ばす
・ショートなら小豆1粒くらいの量をとる
・両方の手のひらで透明になるまで伸ばす
⑤ワックスを付ける順番
・バック → サイド → トップ → 前髪
・最初につける場所はワックスをつけすぎてしまうので注意
⑥中間〜毛先につける
・根元にはつけない
・下から上に軽くなじませる
⑦全体のシルエットを整えたらヘアスプレーで固定
・トップ中心に軽く数プッシュ
このやり方に変えてから、
日中に髪型を気にすることがほとんどなくなりました。
実際に妻からも「最近、髪型いい感じだよね」と言われることがあり、効果を実感しています。
※やってはいけないポイント
・濡れたままワックスをつける
・根元にベッタリつける
・つけすぎる
これをやると一気にボリュームが潰れてしまい、逆に薄く見えてしまうので注意してください。
よくある質問
Q. 整髪料を使うと薄毛が進行してしまう？
Ａ. 整髪料の成分が毛根に直接影響し、髪の成長を止めてしまう心配はほとんどありません。
それよりも整髪料の間違った使い方のほうが、頭皮や髪に影響を与えやすいです。
次の2点を意識して使うことが大切です。
・整髪料を頭皮に直接つけない
・シャンプーでしっかり洗い流す
Q. ワックスとスプレーはどっちがいい？
Ａ. 併用がおすすめです。
まとめ
40代男性の整髪料選びで重要なのは、次の3つです。
・軽い仕上がり
・マット系
・正しい使い方
高い整髪料を使う必要はありません。
大切なのは「今の髪の状態に合っているかどうか」です。
そして、「今の整髪料や使い方を見直す」だけでも見た目は大きく変わります。
まずはできることから試してみてください。
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